垂水区名谷で肩こりの専門整体・鍼灸

肩こりに関連して
このようなお悩みはありませんか？

• 肩が重く、いつも張っている感じがする
• デスクワークやスマホの後に肩が固まる
• 首〜肩〜背中までこわばる
• 目の疲れや頭痛が出やすい
• 肩を回してもスッキリしない
• 寝ても疲れが取れにくい

肩こりとは

筋肉の緊張が続き、血流が滞りやすくなった状態

同じ姿勢が続くと、首・肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、張り・重だるさ・痛みなどの不快感が出ることがあります。

肩こりが起こりやすい原因

• 長時間の同じ姿勢（パソコン作業・スマホ）
• 猫背・巻き肩などの姿勢不良
• ストレートネック傾向
• 肩甲骨まわりの硬さ
• 運動不足による筋力低下
• 冷え・ストレス・睡眠不足

肩こりは「肩だけ」の問題ではなく、姿勢や首・背中の硬さが関係していることがあります。
垂水区名谷で肩こりにお悩みの方は、身体全体のバランスから整えることが大切です。

最近こんなこと、気になりませんか？

• 夕方になると肩がつらくなる
• 肩こりが強い日は頭痛や目の疲れも出る
• 呼吸が浅い感じがする
• 腕のだるさを感じることがある
• 寝起きから肩が重い日がある
• 姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう

こうした状態が続く場合は、首・肩への負担や姿勢のクセが影響している可能性があります。
※しびれ、力が入りにくい、強い痛みが急に出た等がある場合は医療機関の受診をご検討ください。