(垂水)シンスプリントについて(整体院)

こんにちは。垂水区名谷町にあるチョウ鍼灸整骨院です。

シンスプリントについて

このような症状が出たことはないですか?
•スネの内側・外側に痛みが出る
•走ったりジャンプすると痛い
•骨がきしむ感じがする
ひどい状態になると
•何もしなくても痛い
•運動してる時に常に痛みが出る
このような症状が当てはまるのがシンスプリントです。これは骨膜に炎症がおきて痛みがでるというものです。原因については筋肉が硬くなりそれによって骨膜が引っ張られ続け炎症し痛みが出ます。治療方法としてはその硬くなった筋肉がを緩めて骨膜にかかる負担を取り除くだけでいいのです。しかし運動されてる方は日々筋肉に負担がかかると思います。なので運動後アイシングを必ずしてください。炎症がおきてる時はアイシングが必要です。ですが炎症がない場合の普段から運動後アイシングをしてしまうと逆に筋肉を固めてしまいシンスプリントを促してしまう場合もあります。運動後はアイシングをするというよりは痛みがでて炎症がおきている場合のみのアイシングをするということを覚えておきましょう。

チョウ鍼灸整骨院
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