熱中症対策してますか?

こんにちは。

垂水区名谷のチョウ鍼灸整骨院です。

最近湿度が高くなりましたね。名谷にも高い湿度と蒸し暑さで大変です。mm

湿度は、各地の降水量や気温に大きな影響を受け、

日本では一般に夏季に湿度が高く、冬季に湿度が低くなります。

高温多湿の日本の夏は熱中症にかかりやすい時期と言えます。

湿度が高いときは、汗が蒸発しないので体温が下がりにくいです。

そうすると体内の水分や塩分が不足してしまい体調を崩します。

室内での熱中症を防ぐためには、温度と湿度を管理することが最も重要ですが、通気性の良い服を

着る、室内でもこまめに水分補給をする、ゴーヤなどを使った緑のカーテンやすだれを用いる等も

熱中症対策には有効ですので、温度と湿度を管理しながら、これらのことを行うさらに予防効果は

高まりますよ。名谷のみなさん熱中症にならにようにしっかり予防してください。